Thực phẩm kết hợp với sữa tốt cho sức khỏe

(Kenhsuckhoexanh) Bổ sung quế, mật ong, bột nghệ vào sữa sẽ giúp món ăn này trở thành phương thuốc chữa bệnh hiệu quả.

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 1
Quế: Theo The Health Site, quế không chỉ mang lại hương vị lạ, thơm ngon cho sữa, mà nó còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu mà không tăng thêm lượng calo nào cho cơ thể. Ảnh: Lindawagner. 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 2
Mật ong: Thêm mật ong nguyên chất vào sữa là cách tốt nhất để làm dịu cơn đau bụng và cải thiện tiêu hóa. Bạn cũng có thể uống hỗn hợp này khi bị cảm lạnh hay ho. Ảnh: Wellbeingsupport. 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 3
Hạt chia rất giàu chất xơ, protein, canxi và axit béo omega-3. Bạn có thể thêm một muỗng hạt chia vào ly sữa lạnh để phát huy tác dụng của nó. Ảnh: Ifoodreal. 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 4
Bột nghệ: Thêm một nhúm bột nghệ vào cốc sữa ấm có thể giúp bạn giảm cơn ho mãn tính. Các đặc tính khử trùng và làm se của bột nghệ kết hợp với công dụng làm dịu của sữa sẽ giảm ho nhanh chóng. Ảnh: Nutritionaloutlook. 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 5
Húng quế: Sự kết hợp sữa với húng quế có thể giúp thư giãn hệ thần kinh và giảm căng thẳng. Chỉ cần thêm 3-4 lá húng quế vào cốc sữa và đun sôi, để nguội bớt rồi uống. Ảnh: Thehealthsite.
Previous
Next Post »